四十肩

四十肩

 

１．原因

　原因ははっきりとしていなく、加齢により筋肉などが弱くなり関節の動きが制限されるものと
　考えられてます。

 

２．症状　

　40～50代に見られ夜寝ている時に痛みで目が覚めたり、日常生活の中では髪を結ぶ動作や

　エプロンを結ぶ動作、車の前席から後部座席の荷物を取ろうとした時、
　洗濯物を干そうと上に服をかける時などに痛みが出ます。

　

 

３．治療

○最初は痛みがあるうちは無理に動かさないようにします。

○肩関節を超音波やホットパックなどで温めたり、鍼治療を行います。

○また肩関節を動かさないと関節の動きが悪くなるので痛みが少し落ち着いたら、
　肩関節を少しずつ動かす運動を行っていきます。

 

４.予防　

　肩関節周りのストレッチや運動

 

※何もしないまま放っておくと、だんだんと痛みが強くなり、悪化する恐れがありますので痛めたら早めに治療を行ってください。